Sanando El Sufrimiento Cronico y Las Versiones Que hay Dentro De Ti

Poor weather lifts supplement salesHoy me desperté, y como es costumbre entré a chequear mis correos y comentarios en mis paginas Web. Entonces veo que Patricia, una vieja amiga mia Peruana que Radica en Chile, con quien no he hablado desde hace un tiempo, entra a La Atención Perfecta de Facebook y comenta en uno de los posts, con la siguiente pregunta:

“Necesito sanar mi sufrimiento mental, que hago?”

Mi Primera respuesta mental es: Wow, pero si recién me he levantado!
La Segunda respuesta mental es sentir el dolor en Patricia, ese dolor que se RENUEVA cada vez que ella “baja su guardia” sintiendo la herida.
La Tercera respuesta mental es: Sentir el peso de toda la información intelectual y emocional que INFORMARÁ mi respuesta.

Y es que ESTA es la Pregunta del Millon de Dólares. Como sanamos nuestro Sufrimiento Mental? Como sanamos, lo que Patricia, sospecho que esta preguntando: COMO SANO UN SUFRIMIENTO QUE VIENE DE AÑOS? UN SUFRIMIENTO QUE ES MI ENEMIGO QUE ME MATA LENTAMENTE, QUE NO ME DEJA VIVIR PLENAMENTE.

Son preguntas-momentos como estos que me dan pausa y que me dan el regalo de la Humildad y la Compasión hacia otros.
La Compasión se Genera y Sube. Sube.

Esta es mi respuesta (inadecuada pero quemante en su sinceridad).

Querida Patricia:

El proceso para sanar el sufrimiento mental puede ser rápido/lento, fácil/dificil dependiendo de ti. Lo primero que debes darte cuenta y ABSORBER en tu mente, es que este Sufrimiento Mental que tu tienes (y que tenemos todos) no es independiente a ti, que no es solido ni vivo, es una COMPLETA FABRICACION TUYA.

Y así como tu le DAS leña al fuego del Sufrimiento, igualmente puedes DEJARLE de dar leña. Parte de la LEÑA es la PERSPECTIVA. Osea, sufrimos por que no tenemos(por el momento) mejores LENTES que ponernos, VEMOS nuestra vida y situación con los LENTES del sufrimiento. Y aunque disertaciones de Universidad pueden ser escritas para describir el proceso del “parar de sufrir”, puedo decir sin duda alguna, que la RECETA para sanar, apaciguar, disminuir, transformar el sufrimiento mental, es EL ESTAR PRESENTE (Meditation de Atencion Plena) y EL DESARROLLAR LA COMPASION hacia todos los seres vivientes, incluida tu.

Y déjame decirte algo que no te va a gustar oir:

El sufrimiento cronico tiende a ser un Desorden de la IGNORANCIA y el EGOISMO. Al disminuir esos DOS ELEMENTOS, el sufrimiento mental, disminuye AUTOMATICAMENTE.

IGNORANCIA porque EL NO TENER SABIDURIA, el no tener ciertos ENTENDIMIENTOS, como la Ley de La Impermanencia, La Segunda Flecha (Escribí un post sobre esto),
y la Inter-Conexion de TODO en el Universo, etc hace que nuestra IGNORANCIA nos CIEGUE y que estemos en un estado fundamental de DESOLACION. Estamos Ciegos, Perdidos y Desconectados.

Y COMPASION por que al no tener un fuerte y brillante centro de Compasión y amor por otros (y nosotros mismos) podemos con dedicación Kamikazi solo enfocarnos en la incomodidad del Sufrimiento y no darnos cuenta que O! Sorpresa! NO SOMOS EL CENTRO DEL UNIVERSO y que es altamente patético y Egoista (un EGO MONSTRUOSO) el no ver que EL MUNDO NOS NECESITA. Nos necesita urgentemente! Que ahora mismo podrías ayudar a que alguien pueda ser feliz.

Por ejemplo, que energía o tiempo puedo dar para pensar en mi y en mis pusilánimes sufrimientos, cuando Patricia, mi amiga y otras personas que sufren, pueden leer lo que escribo, y quizás, quizás las semillas de la SABIDURIA que ya tienen dentro, pueden ser regadas y despertadas con mis palabras?

Simplemente no tengo derecho a perder ni UN SEGUNDO en sentir desolación ni obscuridad. Ni un segundo.

Se que estas palabras pueden ser duras para oír, pero también pueden ser bellas y salvadoras. Pasé mas de Tres Décadas entrando y saliendo de la Depresión, y puedo decir sin temor a equivocarme que tengo experto conocimiento sobre Ella. Hemos sigo muy amigas, La Depresión y Yo.
Y tomó oir de un hombre muy sabio, que la depresión era una enfermedad del Egoísmo, para que La Luz Dolorosa de la Sabiduría fulmine mi Mente y con un poco de inteligencia y valor, pueda ponerme otros lentes (otra perspectiva) y dejar de Sufrir.

Me preguntas como sanar tu sufrimiento mental, y puedo decirte que hay una manera radical y cierta que funciona 100% de las veces, pero que necesitas disciplina y valor. Los cimientos ya te los di, y ahora para armar la casa, necesitas meditar y aprender. Espero verte por esta pagina para que sigamos aprendiendo como dejar de Sufrir. Pero hay algo que debes de saber, que dentro tuyo existe varias VERSIONES TUYAS, una de ellas es una versión libre de Sufrimiento, y lleno de Paz. Es cosa que decidas escoger esa versión.

Que estés bien,

Ana Montero de la Atención Perfecta de Facebook. Terapia y Consejeria Privada. Talleres de Como Dejar de Sufrir en Julio 2013 en Lima.

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La Compasión de Jesus Viene Sin Dogma

JesusNo es inusual que, de vez en cuando, luego de publicar un post enfocado en el Proceso de la Muerte (e indirectamente en el “mas alla”) hayan personas que escriben comentarios, coloreados con un pincel Histerico-Cristiano con tantos signos de exclamación y replicando bien-repetidos slogans acerca de Jesus y La limpieza de Los Pecados, que en verdad, me preocupo un poco por estas personas. Me pregunto si en su afán de pertenecer a este antiguo y muy malentendido, aunque virtuoso club, se han olvidado de que La Modestia, La Tolerancia y La Compasión, fueron las virtudes fundamentales promovidas vigorosamente por Jesus. Por que si yo oso en llamarme Estudiante de Dharma (Budista) y diariamente trato de vivir una vida que sea acorde con las enseñanzas del Buda, asumo y espero también que alguien que se llama Cristiano, intente vivir su vida acorde con las enseñanzas de Jesus. Entonces no entiendo por que alguien Cristiano puede ignorar las experiencias humanas que envuelve hablar la Muerte (o El Deseo, El Odio, o La Ansiedad etc) e ir de frente a la pancarta. Es algo que nunca voy a aceptar completamente, aunque se muy bien de donde viene esta compulsión. Luego de leer el comentario sobreexcitado varias veces y tratar de defenderlo en mi mente, termino por borrarlo.

Que es una lástima realmente, por que pocas cosas me dan tanta alegría como hablar sobre Jesus y su Filosofía Espiritual. Es lamentable que la política egoista, la historia corrupta, y los deseos y odios de los hombres de La Santa Sede estén terminando por destruir la buena fe y devoción de millones de personas que, en perfecto uso de sus facultades mentales, se han enamorado perdidamente de Jesus y de su Iluminada propuesta.
Como no enamorarse de alguien quien demandó que busquemos la Perfección en El Amar a Extraños (Si, a la gente extraña): “Amen a sus enemigos y oren por quienes los persiguen, para que sean hijos de su Padre que está en el cielo. Él hace que salga el sol sobre malos y buenos, y que llueva sobre justos e injustos. Si ustedes aman solamente a quienes los aman, ¿qué recompensa recibirán? ¿Acaso no hacen eso hasta los recaudadores de impuestos? Y si saludan a sus hermanos solamente, ¿qué de más hacen ustedes? ¿Acaso no hacen esto hasta los gentiles? Por tanto, sean perfectos, así como su Padre celestial es perfecto.”(Mateo 5:43-48).
O Alguien que hizo de La Compasión, su respiración diaria: “Porque ni aun el Hijo del hombre vino para que le sirvan, sino para servir y para dar su vida en rescate por muchos.”(Marcos 10:45).

Como no enamorarse de alguien asi? Como no sentir la generacion de Devoción Instantanea? Si hay algo de que lamentarse es que queda realmente muy poco de las enseñanzas de Jesus y que lo que hay escrito es de personas que lo oyeron enseñar y no del mismo Maestro. Imaginense, si hubiera documentacion directa y detallada de su Completa Doctrina?!

Siento que esta pagina debe ser un lugar seguro (emocionalmente) donde las personas puedan venir y explorar temas de Meditación Mindfulness, El Proceso de Morir, La Transformación del Sufrimiento entre otras cosas y no donde se sientan atacados, quizás, por Dogmas Agresivos que en verdad no añaden nada a la conversación, si no que la obstaculizan. Todos están cordialmente bienvenidos, desde Los Cristianos hasta Los Ateos (mi grupo favorito), con sus comentarios, sus dudas, sus preguntas, todas bañadas con El Respeto y La Extension de Humanidad a todos los leyentes. Si actuamos con Atención (Mindfulness) y Cariño, todos ganamos. Yo aprendo de Uds. y Uds., quizás pueden aprender de mi.

Ana Montero de la Atención Perfecta de Facebook. Talleres en Lima Julio 2013. adamantinehealer@yahoo.com

Odiando Toronto, Odiándome a Mi

torontoqueenwestRecuerdo perfectamente los años desperdiciados odiando Toronto. Odiando que mi casa quede en Toronto. Odiando que tenia que vivir

en Toronto. Y que cuando viajaba fuera del país…. tenia que regresar a Toronto. Toronto. Puto Toronto.

Puto Toronto, con sus calles patéticamente derechas, y sus casas idénticas, como mellizas pusilánimes en filita. Toronto, con sus ruidos reprimidos, con sus calles imposiblemente limpias y con sus residentes con caras de yo-no-fui. (Esto ya esta cambiando)

Mi tiempo maximo de civilizacion (opuesto a la locura) estando en Toronto? Catorce meses. A los 12 meses de no haber salido del pais, ya estaba caminando los pisos de mi casa como leon enjaulado. “Tengo que irme, tengo que irme” era mi mantra paranoica. La gente cercana, que me ama y que no se quiere escapar de mi (usualmente), tenian sus alarmas internas listas para sonar a los 14 meses de que yo estaba aca. “Tienes que irte, no te aguantamos” se volvia su mantra suplicante.

Captiva en Toronto, sentía una picazón en la piel, una constriccion en el pecho, una humareda en la mente. Por años y años……Hasta que un dia…..todo cambió.

Cambió algo, algo que no hizo ruido, algo que nadie supo. Algo interno. La Luz de La Sabiduria se prendió un poquito en mi, una vez que comenzé a meditar. Un sentido líquido de aceptación, me bañó de la cabeza a los pies. Aceptación no solo hacia mi misma, y mi vida si no también hacia esta bella ciudad.

Toronto se volvió un lugar tranquilo, un refugio amigable donde criar a mi hija, donde vivir. Toronto se volvió un lugar mágico, donde la gente extraña se sonríen entre ellos, un lugar suficientemente pequeño donde puedo recordar los nombres de las personas pobres de mi area. Donde puedo preguntarles que les puedo comprar para comer y luego de darselo, puedo correr a subirme al bus e irme al vecindario Indio, a comer un buffette barato y muy picante. Toronto se volvió un lugar donde los niños de familias gay ni se dan por enterados en otros paises no podrían vivir tranquilos y donde la communidad de Meditación se vuelve mas y mas prestigiosa en el mundo.

Mi punto es que Toronto no era odioso y feo, lo que era odiosa y fea era mi Percepción. Mi Percepción de lo que es “bueno”, de lo que es “bello”.
Toronto no cambió, la que cambió fui yo.
Al entrar la PAZ y la ECUANIMIDAD dentro mío, comenzé a amar lo antes veia como un fastidio.

El lugar donde vivimos, sea por suerte, Karma o destino, es el lugar donde vivimos. Y si no nos gusta, es por que lo vemos con lentes de Perspectiva ERRÓNEA. Lentes que ven las cosas feas y odiosas.
Saquémonos los lentes, y si no podemos, pongámonos MEJORES LENTES! Unos lentes tolerantes, unos lentes de buen humor. Por que aun cuando las veredas se estan rompiendo, y el tráfico se vuelve cada dia peor, nuestra ciudad sigue siendo nuestra y nuestra responsabilidad, también. Por que es tu casa y la de millones de otras personas, todas buscando felicidad, todas queriendo de dejar de sufrir, como tu.

Tu puedes dar tanto amor, ayuda y refugio a otros seres humanos. Tu puedes ser el catalizador de todo un movimiento radical de la Compasión. Tu puedes ser el comienzo de una mas suave, consciente Realidad en tu Pais. Y si tu ciudad te tiene a ti…..entonces es la mejor ciudad del mundo.

Ana Montero
Instructora de Meditacion Mindfulness y Facilitadora de Transformative Mindfulness (Transformando el Sufrimiento). Talleres y Terapia Individual Julio 2013

Foto de la Calle Queen Street West, Toronto. Anonimo.

Si No Prestamos Atención, No Estamos Viviendo

Solitaryinthewoods dripping leaves KIrsty MitchellEstamos respirando, estamos haciendo bulto, estamos haciendo los movimientos necesarios.
Estamos siendo parte de la Gran

Farsa. Parte de la Fabrica. Uno dos. Metales entran.
Uno dos. Los Materiales caen.
Estamos Añadiendo Monóxido de Carbon0 al aire.

Estamos haciendo ruidos extraños, en una casa embrujada.
Pero no estamos viviendo.
No estamos viviendo.

No estamos aportando al Tejido Universal.
No estamos Presentes.
Nos perdemos lo dulce, lo triste
Nos perdemos las sonrisas y el Cálido olor del Recién Nacido
Nos perdemos el Silencio.
La Suspención de la Creencia.Nos perdemos el Big Bang de la Devoción.
Que crece
Que crece

Si NO prestamos AtenciónSi NO respiramos la Atención Perfecta
Trayendo La Vista de afuera hacia Adentro
Como carrusel, una y otra vez
No hay Intención
No hay Intención de no desperdiciar esta vida
Esta frágil Encarnación
Esta diminuta oportunidad, como regalo casi olvidado
Dejado en el Parquet.

Ana Montero de la Atencion Perfecta de Facebook.

(Foto de Kirsty Mitchell)

Donde esta la Salvación?: Frida, Diego y La Llave Inesperada

Frida kahlo Deigo rivera3Hace unos dias, mi esposo y yo decidimos ir, por fin, a la exhibicion de Arte de Frida Kahlo Y Diego Rivera en el AGO (Galeria de Arte de Ontario) situada cerca del Barrio Chinode Toronto.
Fue una decisión rapida y entusiasmada, ya que nos encontramos de un momento a otro, libres de niña a quien cuidar y también por que solo quedaban dos semanas mas para que esta exhibición cierre y yo fan dedicada de Frida Kahlo desde los años 90’s, no podia perderme tal evento.

Debo confesar que pude ir antes, pero algo me lo impedia; un cierto nerviosismo al ver las pinturas de Frida de cerca y poder sentir quizas su energia, quizas aun viva. Esto no seria nada nuevo puesto que es un “talento” dudoso que poseo: el tocar algo y sentir ciertos residuos de energia, imagenes, sentimientos de las personas que tocaron o crearon tal objeto (Psychometry). Conciendo la historia llena de sufrimiento y dolor físico de esta gran pintora y personaje, mi nerviosismo era legitimo. Me consolé diciendome que esta estrictamente prohibido tocar las pinturas en un Museo y que solo me “limitaria” a sentir y a imaginar el estado de animo de Frida cuando pintaba sus obras. Vaya consuelo…

La exhibición fue mas de lo que esperaba, casi sin temer a equivocarme, todas las pinturas de Frida estuvieron alli, y ademas tambien, dibujos de su ultimo diario y su famoso corset de yeso pintado por ella misma, con symbolos comunistas y un bebe in utero. Fotos de ella tomadas por varios de sus ilustres amantes (y no-amantes) tambien fueron exhibidos, haciendo de este evento algo divinamente completo. Una fortuita e incomoda delicia fue un video corto, donde se les ve, a Frida y Diego, en un intimo intercambio de flores y besos y donde, si tienes cuidado y prestas atención, puedes ver la compleja dinamica que existio entre ambas personas.

Las pinturas de Frida fueron una revelación: rusticas, simples pero profundas, no hacian alarde de falsa sofisticación. Como ella, “son lo que son”, tómala o déjala, she don’t give a sh!t. Sus sufrimientos, sus miedos, su gran dolor fisico, sus desiluciones, están allí expuestas como carne fileteada en el carnicero, para consumir si se desea. En una palabra, la exhibicion, de mi punto de vista, fue BRUTAL. Pero aun asi no me conmovio como “temia”, aunque si senti un gran amor y compasion por ella y sus vivencias y una gran gratitud al poder haber visto sus pinturas. Que suerte la mía!

Mientras mi esposo andaba por allí, apreciando las obras de Diego Rivera (quien por sus propias palabras decía que Frida era una artista superior a el), yo entré a una de las ultimas salas, relajada y casi segura de salir de la exhibición ilesa emocionalmente, cuando me di cuenta que era la sala que representaba, la muerte de Frida y Diego. Y ya que tengo una estrecha relación con la Tanatología (Estudio del proceso de la Muerte), me preparé para aprender mas de la Cultura Mexicana y como tratan a sus muertos.

Alli, sin pedir y ni esperar nada, encontré lo mas valioso (para mi) de la exhibicion, un párrafo de La Autobiografia de Diego Rivera, detallando lo que la Muerte de Frida significó para el, (ella murio 3 años antes):
EL 13 DE JULIO DE 1954 FUE EL DIA MAS TRAGICO DE MI VIDA. PERDI A MI QUERIDA FRIDA, PARA SIEMPRE… DEMASIADO TARDE ME DI CUENTA DE QUE LA PARTE MÁS MARAVILLOSA DE MI VIDA HABIA SIDO EL AMOR QUE SENTIA POR FRIDA

Y alli esta.
(Eso era todo. Gracias por venir.)
Me quedé paralizada ante esta frase, mirando disimuladamente a la gente que caminaba desentendida a mi alrededor. Como permanecer indiferente luego de leer esto? Y como actuar como si nada importante estuviera al frente de ellos? “Alguien mas ha leido esto? O fue un espejismo mío?”, me pregunté. Confirmé una vez mas, que si, esto era parte de un poster que todos los visitantes podian ver. Caminé unos pasos, y luego regresé y lo lei de nuevo: “La parte mas maravillosa de mi vida, habia sido el amor que sentía por Frida.”
Diego no escribio: La parte mas maravillosa de mi vida, habia sido el amor que ELLA ME DIÓ” o ni siquiera “la parte mas maravillosa de mi vida FUE FRIDA”. Sino, el escribió: “La parte mas maravillosa habia sido el amor que SENTIA por Frida”.
Como explicar contundentemente lo que esto significa? Como decir enfáticamente que si este hombre (inteligente y talentoso si, pero enfermo de un desorden magnifico del Ego y inmoralmente desválido ante el Deseo) podia entender esto, entonces todos no estamos perdidos! Todos tenemos esperanza de evolucionar espiritualmente! Que debemos TODOS entender lo siguiente:
Que El Milagro No es ser amado. El Milagro es AMAR. Que nuestro infatigable e incondicional amor es nuestra salvación. Y que una vez mas, la Teoria Budista de la Iluminación, nos da la llave, la mas importante llave que abre la puerta al Camino:
Deja de mirar confundidamente afuera, mira silenciosamente hacia adentro.

ADENTRO YACE EL CAMINO.

Ana Montero de La Atencion Perfecta de Facebook. Talleres y Terapia Individual en Lima en el 2013 y ahora por telefono y skype. adamantinehealer@yahoo.com

La Atención Perfecta en Facebook tiene mas de 1,000 Seguidores, que significa esto?

auramanypeopleEsta es una pagina que publicó su primer post el 9 de Octubre 2012. No esta ligada a algún negocio en Lima y no comparte fotos de animalitos adorables ni comparte dichos que hacen sentir bien por 5 segundos y luego se olvidan. Usualmente publico posts que son de tema estrictamente espirituales y hasta considerados “difíciles de digerir”. Y aún así tiene 1,000 seguidores en tres meses.
Que dice esto de La Gente de Peru? Dice que hay interes en temas de Meditación, de Transformación de la Mente, del Corazon, del Sufrimiento? Dice que un movimiento silencioso hacia la Filosofia de La Compasión? Que significa esto para nuestro Pais y Latinoamérica?

La Audiencia de esta pagina es algo que no he visto nunca. Hay gente muy joven que sigue la pagina. Adolescentes que son fans de Manga (y que ponen como trabajo: “Mis padres me mantienen” en su Facebook), gente de la comunidad Espiritual de Lima (con su Yoga y sus Viajes Astrales), gerentes de corporaciones (grandes y medianas), dueños de discotecas, periodistas y psicólogos (de varias Escuelas de Psicologia). Y no solo gente de Peru, si no de Australia, De Suecia y España. Es una mezcla increíble. Es un Siete Colores.

Es un gran reto para mi, escribir de temas que le interesen a casi todos (no es tan difícil) y de una manera que les guste a casi todos (muy difícil). Y una gran responsabilidad de que yo sea la autora de la pieza de información sobre Dharma (enseñanzas del Buda) y Meditación, que muchos de los seguidores hayan leído por primera vez. Aparte de ser madre de un ser humano tan bello como mi hija, y haber recibido docenas de nuevos bebes al mundo, escribir para esta pagina es el honor mas grande de mi vida.

No es poca cosa. Gracias por su Interés.

Ana Montero de la Atención Perfecta de Facebook. Talleres en Julio 2013 en Lima. Terapia individual por telefono y Skype. adamantinehealer@yahoo.com

 

 

Sexo con Hombres Comprometidos y El Deslumbrante Potencial De Ser

infidelitymanonphonebetweencurtainsHola Ana: 

Tu post sobre “La Raíz de La Infidelidad y Su Antídoto” me gusto mucho! Me ha pasado dos veces que chicos que tienen novia (no casados), quieren algo conmigo. Si accedo a estar con ellos, aunque yo no conozca a sus enamoradas, realmente… ¿yo estaría haciendo mal? ¿O sólo ellos? Por favor me podrías explicar? ¡Esto es un patrón que se repite en mi vida y que ya quiero eliminar! Gracias. Helena

Querida Helena:

Tu preocupación es común. Eres una mujer de buenos sentimientos, generalmente de buena moralidad, saludable, y atractiva. Si algún hombre de sonrisa fácil, relativamente guapo, con personalidad resbalosa pero con enamorada, viene a flexionar sus músculos alrededor tuyo, te preguntas por que no entregarte a algunas sesiones de sexo atlético, después de todo no conoces a su enamorada, ni nada, y al fin y al cabo, quien se va a enterar, verdad? ¿Verdad?

Dejemos de lado a la enamorada, quien seguro es una mujer común y corriente, como tu o como yo, que solo quiere ser relativamente feliz, con sus deseos y sueños, en una relación con sus altos y sus bajos tratando de hacer lo mejor que pueda.
También dejemos de lado a ti, Helena, quien esta soltera, yendo por la vida de lo mas tranquila (o estresada), asaltada de cuando en vez por deseos sexuales hacia hombres simpáticos de dudosa moral y que le proponen placer al paso.

Enfoquémonos un rato en los chicos estos, mis favoritos. Los chicos lindos, los hombres vivos, los papi-riquis, los amantes milenarios, los ya-no-ya. Llamémosles mejor, Los Oleaginosos, los que de manera aceitosa que pasan la vida husmeándo feromonas femeninas, buscando féminas ego-centrístas/destructivas o demasiado crédulas que crean completamente que estos Oleaginosos personajes realmente están interesados en su linda conversación, cuando solo están interesados en sus lindas vaginas.

Enfoquémonos un rato en Los Oleaginosos, quien sin importarles quienes los vean, que ridículos se vean, que daño emocional hagan, con que enfermedades se infecten (e infecten a otra gente), que promesas importantes rompan, que tiempo hagan perder, cuantos cuerpos puedan fríamente usar y en general, como ellos mismos abaratan su humanidad, se entregan a la actividad humillante de presentarse al mundo como hombres que no valen para mucho mas que un orgasmo triste y rápido. O Oleaginoso, por que te abaratas tanto, si sirves para mucho mas!

Me preguntaste si al estar con ellos estarías haciendo “mal”? La respuesta tu ya la sabes.
Al unir tu energía, tu tiempo, tus sonrisas, ni que decir tu cuerpo, estas aportando al “aceite”. Tu bella aura se vuelve…como decirlo….contaminada por esa humareda energética que Los Oleaginosos aportan al mundo. Las enamoradas quizás no sabrán de ti. Pero tu sabrás de ti. Tu sabrás que has hecho y eso……no va a ser cómodo ni bueno para ti.

Pero, O Felicidad! El mundo está lleno de hombres guapos saliendo de relaciones y/o solteros. Libres para pasar un buen rato. Escoje bien tus amantes. Protéjete correctamente y diviertete con ellos y pasen un buen rato. La vida es demasiada corta y el camino espiritual es bien largo, como para desperdiciar tu Deslumbrante Potencial de Ser en placeres vacíos y momentáneos que hieren a otros seres humanos, incluido a ti misma.

Ana Montero de la Atención Perfecta de Facebook. Instructora de Meditación Mindfulness, Transformative Mindfulness y Sanadora Energetica.