Felicidad Que Se Cultiva

Felicidad a tu alcance!
Felicidad a tu alcance!

Si uno de los propósitos de vivir es Ser Feliz. Que pasos o entrenamiento hacemos consistentemente para ser feliz? La Felicidad es algo espontaneo? O es un estado que se cultiva como una danza particular, con un enfoque en entrenamiento? Y especialmente que es Felicidad? Que componentes tiene este estado?

Si la Felicidad es un estado que debe y tiene que cultivarse. Que responsabilidad tenemos si es que no somos felices? Alguien mas tiene la responsabilidad que seamos felices? Cuales son los imperativos éticos de la Felicidad? Existe la Felicidad sin ética ni moralidad?

Ana Montero.
Terapeuta Contemplativa

adamantinehealer@yahoo.com
Citas por Skype en todo el Mundo.

 

LIBERACIÓN: Palabras Mayores. Que No Te La Cuenten!

 

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Sarah Hickey – Tara.

Ayer tuve una sesión por Skype con una cliente con la que tengo una relación terapéutica por mas o menos 5 meses. Lo que empezó por un tema de dolor de la perdida de su hija mayor (duelo), se mudó a desentrañar las décadas de abuso de todo tipo a manos de su esposo. A medida que pasaban los meses, brillante y valientemente, esta bella mujer, con mi apoyo y guía iba a arando y oxigenando áreas de su psiquis, alma y cuerpo para exponer a la luz tanto dolor y sufrimiento. Parte del proceso de sanacion e integración, esta la exposición compasiva y aceptación radical de ESO que nos ha herido y hecho llagas callada o tumultuosamente por décadas.

En esta sesión de ayer, nos enfocamos en la conciencia plena de las sensaciones y emociones. En la exploración de la naturaleza de nuestras emociones en el momento que suceden. En vivo y en directo, mientras esta sucediendo! Esto sin lugar a duda es el comienzo oficial del camino espiritual. Somos científicos y exploradores de ese planeta llamado por tu nombre.

Al terminar la meditación guiada con ciertas descargas de sonido, que ayudan mucho, ella, mi cliente-cientifica, abre los ojos y me dice: Me siento, desubicada, de la mejor manera! Me siento libre de la victimización, de la historia, de las cosas que pasaron hoy. Esto es otra cosa!

Lo que ella describe es el estado de transcendencia que sucede cuando ya no te sientes identificado con la narrativa (que me hizo, y por que, no me lo merezco, por que será así, etc). Y cuando se tiene esa pequeña, tambaleante, corta experiencia de transcendencia de la auto-identificacion, las reglas del juego cambia. Eso es el comienzo de la verdadera Sabiduría: Una vista de la Realidad mas clara que antes.

Le explico a mi cliente que esta bien empezar esta terapia contemplativa por que queremos sufrir menos los abusos y heridas a manos de otra persona. Que esta bien, querer tener mas control sobre nuestras emociones, etc. Pero lo que ella había hecho, que esta dentro de un linaje milenario de personas que tomaron la decisión de deconstruirse, liberarse y quizás llegar a la Iluminación, es la verdadera “terapia”, la verdadera sanación. Desde esta perspectiva, la terapia no termina en la integración saludable de todos nuestros cuerpos, si no que continua hasta cuando se termina la constante compulsión de generar emociones conflictivas y venenosas (Samsara).

Este es el tan famoso camino espiritual, amigos! Este el comienzo de la verdadera Liberación.

Que no te la cuenten!

Ana Montero
Terapeuta Contemplativa
Educadora y Profesora de Dharma y Ciencia Contemplativa. adamantinehealer@yahoo.com

En Peru Julio y Agosto 2014.

La Fuerte Flora: El Poder De La Sobreviviente del Abuso Sexual

flowers
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El daño causado por el abuso sexual, va mas alla de las secuelas físicas. Es mas, no es un daño, singular. Son daños, plurales. Daños que se ramifican, que parten camino, que crecen en los rincones mas oscuros de la psiquis. Daños que perduran, que se calcifican, fosilizan. Que asisten a modificar personalidad, espiritualidad, hábitos, y compulsiones. Son como una tierra impactada, de-oxigenada, con suma necesidad de ser arada, para ser liberada, sanada. Pero no te equivoques. Esta clase de tierra olvidada, con la correcta compasión y cuidado, hace crecer los arboles mas fuertes, las flores mas preciosas. Una flora fuerte por el poder concentrado de décadas de sufrimiento y sobreviviencia.

Ana Montero
Psicoterapéuta Contemplativa, especializada en la sanacion de abuso sexual infantil entre otros.

El Oráculo Contemplativo de Ana Montero. Abril 6 a 12, 2014

Oraculo 6 a 12 abril, 2014El enfoque de esta semana es en el proceso de hacer tus sueños realidad. Para manifestar lo que deseamos hay un proceso tan esencial como el digerir la comida. Antes de nuestro cuerpo extraiga las vitaminas y minerales de los alimentos, primero tiene que pasar por el estomago y la comida debe ser destruida y amasada. Para que nuestros sueños se vuelvan realidad, primero deben de ser creados en nuestra mente y corazones. El deseo de algo, tiene que nacer, y luego de eso, el deseo debe expandirse y establecerse en algún lugar del universo.

El tarot de esta semana se enfoca en el momento que sentimos alegria, al soñar que algo puede hacerse realidad…..No seria lindo si…No seria fantastico si….El consejo es que sientas completamente en tu mente y corazón que algo que te haría muy feliz puede ser realidad. Es mas, una vez que lo haz sentido, lo haz hecho nacer, ya es una realidad en alguna dimensión! Es esa alegría fácil, esa comodidad de sentir que le da propulsión para que continúe en el proceso de manisfestación.

El Oráculo de Tao nos dice que el desear el bien a todos, el sentir regocijo, el sentir alegria es parte fundamental de que nuestros sueños se hagan realidad. Que sientas el poder y la felicidad de estar vivo. Aunque la vida, a veces nos demuestra que hay dolor y sufrimiento, recordemos que somos entidades de luz y que hemos venido aqui a amar y a ser amados. Ya eso de por si, merece una celebración. No crees?

Entonces se el creador consciente que eres. Piensa y crea con tu mente. No desesperadamente, si no tranquilamente. Piensa, pide, bosqueja, envía al universo lo que deseas obtener y ser en esta vida. Luego déjalo ir, y sigue tu camino trabajando y enfocándote en lo que deseas. Pide que recibirás.

Que tengas una bella semana,

Ana Montero – Terapéuta y Educadora Contemplativa

Para coordinar un Oráculo Contemplativo personal e individualizado que te asista en hacer decisiones importantes en tus relaciones, profesión o propósito de vida o simplemente para poder ver mas alla de lo obvio, contacta a Ana, instructora de Meditación de Atención Plena, Terapéuta Contemplativa, Facilitadora de Cuidado Contemplativo al Final de La Vida y Educadora que reside en Toronto, Canada, a adamantinehealer@yahoo.com.  Ana es clarividente y lectora de Tarot desde 1990.

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