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Cuando La Relación Termina…

separationCuando una relación termina de una manera no-constructiva, las partes generan mucho sufrimiento innecesario. Y cuando hay niños de por medio, el sufrimiento creado aun es mas grande. Aun cuando los años pasan, las personas de esta relación usualmente siguen creando y generando sufrimiento e historias que simplemente no son reales. Debemos entender que debemos de dejar la relación de “ex-pareja” atrás. Simplemente ya no existe, ya termino. Debemos entonces poner nuestra energía en las relaciones vivientes, las relaciones productivas y constructivas. Si, nuestra ex-pareja genera sufrimiento, mientras lamentable, debemos ponerlos en un lugar en nuestros corazones, donde solo vive la Compasión y el Entendimiento. Nosotros también hemos generado Sufrimiento. Nosotros también hemos sido parte de esa relación sin éxito. Debemos aclarar en nuestras mentes que esa relación ya terminó y debemos sembrar Paz para el futuro. Nuestros hijos no solo necesitan Amor y Protección de nosotros. Nuestros hijos necesitan un modelo de Compasión y Etica a seguir.

Simplemente no hay excusas.

Ana Montero
Instructora de Meditación Mindfulness y Terapista Contemplativa
www.LaAtencionPerfecta.com

La Infidelidad y El Deseo: Como Ganar La Batalla

KokoUrbinaLaInfidelidadElDeseomarzo5Entrevista completa con Koko Urbina en La Voz del Sur 91.5 FM Martes 5, 2013.

Entrevista donde hablo sobre la definición de La Infidelidad, la naturaleza del Deseo y el Antidoto a la Infidelidad.

El Deseo Sexual es una fuerza natural que es imparable? Se puede regular el Deseo Sexual?
Al estar casados o con pareja, el deseo sexual por otras personas debe cesar?

Ana Montero,
Instructora de Meditación Mindfulness y terapista Contemplativa.
Talleres en Lima, Peru Junio-Julio 2013

Sexo con Hombres Comprometidos y El Deslumbrante Potencial De Ser

infidelitymanonphonebetweencurtainsHola Ana: 

Tu post sobre “La Raíz de La Infidelidad y Su Antídoto” me gusto mucho! Me ha pasado dos veces que chicos que tienen novia (no casados), quieren algo conmigo. Si accedo a estar con ellos, aunque yo no conozca a sus enamoradas, realmente… ¿yo estaría haciendo mal? ¿O sólo ellos? Por favor me podrías explicar? ¡Esto es un patrón que se repite en mi vida y que ya quiero eliminar! Gracias. Helena

Querida Helena:

Tu preocupación es común. Eres una mujer de buenos sentimientos, generalmente de buena moralidad, saludable, y atractiva. Si algún hombre de sonrisa fácil, relativamente guapo, con personalidad resbalosa pero con enamorada, viene a flexionar sus músculos alrededor tuyo, te preguntas por que no entregarte a algunas sesiones de sexo atlético, después de todo no conoces a su enamorada, ni nada, y al fin y al cabo, quien se va a enterar, verdad? ¿Verdad?

Dejemos de lado a la enamorada, quien seguro es una mujer común y corriente, como tu o como yo, que solo quiere ser relativamente feliz, con sus deseos y sueños, en una relación con sus altos y sus bajos tratando de hacer lo mejor que pueda.
También dejemos de lado a ti, Helena, quien esta soltera, yendo por la vida de lo mas tranquila (o estresada), asaltada de cuando en vez por deseos sexuales hacia hombres simpáticos de dudosa moral y que le proponen placer al paso.

Enfoquémonos un rato en los chicos estos, mis favoritos. Los chicos lindos, los hombres vivos, los papi-riquis, los amantes milenarios, los ya-no-ya. Llamémosles mejor, Los Oleaginosos, los que de manera aceitosa que pasan la vida husmeándo feromonas femeninas, buscando féminas ego-centrístas/destructivas o demasiado crédulas que crean completamente que estos Oleaginosos personajes realmente están interesados en su linda conversación, cuando solo están interesados en sus lindas vaginas.

Enfoquémonos un rato en Los Oleaginosos, quien sin importarles quienes los vean, que ridículos se vean, que daño emocional hagan, con que enfermedades se infecten (e infecten a otra gente), que promesas importantes rompan, que tiempo hagan perder, cuantos cuerpos puedan fríamente usar y en general, como ellos mismos abaratan su humanidad, se entregan a la actividad humillante de presentarse al mundo como hombres que no valen para mucho mas que un orgasmo triste y rápido. O Oleaginoso, por que te abaratas tanto, si sirves para mucho mas!

Me preguntaste si al estar con ellos estarías haciendo “mal”? La respuesta tu ya la sabes.
Al unir tu energía, tu tiempo, tus sonrisas, ni que decir tu cuerpo, estas aportando al “aceite”. Tu bella aura se vuelve…como decirlo….contaminada por esa humareda energética que Los Oleaginosos aportan al mundo. Las enamoradas quizás no sabrán de ti. Pero tu sabrás de ti. Tu sabrás que has hecho y eso……no va a ser cómodo ni bueno para ti.

Pero, O Felicidad! El mundo está lleno de hombres guapos saliendo de relaciones y/o solteros. Libres para pasar un buen rato. Escoje bien tus amantes. Protéjete correctamente y diviertete con ellos y pasen un buen rato. La vida es demasiada corta y el camino espiritual es bien largo, como para desperdiciar tu Deslumbrante Potencial de Ser en placeres vacíos y momentáneos que hieren a otros seres humanos, incluido a ti misma.

Ana Montero de la Atención Perfecta de Facebook. Instructora de Meditación Mindfulness, Transformative Mindfulness y Sanadora Energetica.

La Raiz de La Infidelidad y Su Antidoto

infidelityEl concepto de la INFIDELIDAD, es uno muy arraigado en nuestra cultura humana. Desde que somos adolescentes, somos introducidos a este tema, no de una manera abstracta, si no que somos sometidos a la gran SARTÉN caliente de la tentación!

Aunque queramos o no, nuestras hormonas, junto con la sensualidad del cuerpo humano, sus olores, vistas, sonidos, nos llama con la voz mágica de la sirena traicionera y nos dice…..Por que no? Por que no tocar, probar de otra persona aparte de nuestra pareja? Por que no? Quien se va a enterar? Si el árbol se cae en el bosque solitario, hace sonido?

Los Intelectuales Evolucionários nos dicen que la infidelidad es inevitable, que hemos nacido para tener sexo con varias personas. Los Intelectuales Eticos nos dirán que una persona que realmente ama a otra, no podría ser infiel ya que el verdadero amor no hiere, no es egoísta.

Hablamos de sexo solamente, por que si hablamos de amar a dos personas a la vez, arde Troya! Los grupos de pensamiento opuesto se pelearan acaloradamente y unos dirán que solo una persona puede estar en tu corazón, que amar a dos personas es imposible. El otro grupo dirá lo opuesto y trataran de convencerlos de que si es posible amar a dos. Es un tema de nunca acabar.

Sugiero que dejemos nuestras hormonas de lado por unos segundos (las recojeremos a la salida) y meditemos sobre el amar a alguien que hemos escogido para compartir nuestras vidas. Un matrimonio es un vaivén, un sube y baja, una relación que no es FIJA. El matrimonio es un animal, una célula cambiante. Lo que es hoy, no será en un mes, ni en un año. La persona que escogimos es quizás un buen complemento para nosotros, y si la amamos, que bien por nosotros y por ella. Un matrimonio lleno de respeto y amor promete muchos frutos valiosos, que no se pueden negar.

Pero somos humanos y animales (mejor aun) y el mundo esta lleno de otros humanos que también son animales, con sistemas neurológicos y hormonales, listos para amar, listos para dejarse llevar en un río lleno de Oxitocína, Andrógenos, Estrógenos. No tenemos que caminar muy lejos para encontrar otros humanos hábiles y sonrientes, mujeres con cabellera danzante y hombres con musculatura firme que quieran pasar unas horas, días, meses en el Rio Bioquímico del Placer.

Es entonces difícil creer que alguien que ama a alguien no querrá mojarse los pies (o todo el cuerpo) en este Rio? No es difícil. Lo que es difícil creer es que CONTINUAMOS pensando que nuestra pareja, o nosotros mismos SOMOS INMUNES a sentir tal Fuerza Natural!

NO LO SOMOS. No lo somos.

Entonces, la infidelidad es algo que no podemos evitar? Somos todos reinados por nuestras glándulas?

LO OPUESTO ES LA VERDAD.

Somos infieles, NO POR QUE NO AMEMOS a nuestras parejas. No es por que queremos herirlas, ya que podemos ESCONDER MUY BIEN nuestra infidelidad.

Somos INFIELES por que somos pateticamente ignorantes de NUESTRA PROPIA MENTE. Estamos en la Oscuridad Negra de la IGNORANCIA.

Retrocedamos.

Caminamos por la calle sintiendo amor por nuestra pareja. La misma pareja que hemos prometido cuidar, proteger y amar. Para hacer de esta promesa algo importante, hemos comprado anillos, gastado un dineral en la boda, nos hemos expuesto a nuestra familia y amigos y hemos dicho muy orgullosamente: “Si, me caso contigo.”

Los días o meses, o años pasan, la pegajosa goma de oxitocina pierde su fuerza y podemos respirar mejor, sin tanto amor que nos ciegue. Comenzamos a darnos cuenta que hay mucha gente simpática en el mundo. Alguien especifico nos ve mirando, y que bella y especial persona es….. La tentación ha llegado a nuestras vidas.

La decision de ser Infiel o no, es rapida (dura solo unos segundos o días para hacer). Si decidimos ser fieles, nos salvamos hasta la PROXIMA TENTACION. Y si decidimos ser Infieles, lo somos, con usualmente catastróficas consecuencias.

Pero entre el sentir LUJURIA (o lujuria envuelta en el engañoso romanticismo) y el hacer la decision, ALLI ESTA LA CLAVE, LA RESPUESTA, EL CODIGO MAGICO, LA LLAVE DEL HONOR.

La Clave es que esta bien sentir LUJURIA por otra persona!
Esta BIEN sentir que el corazón se te va a salir por la boca! Esta BIEN soñar que esa persona nueva y tan guapa podría cambiar tu vida para mejor (usualmente incorrecto)!

Esta bien!
Te prometo que esta bien!
Esta bien tener erecciones (femeninas y masculinas), esta bien mirar y deleitarnos con otros ser humano. Después de todo, somos bonitos para apreciar.

Esa persona tentadora NO es la liberación. Esa persona bella, no es la última en la tierra y mucho menos única. No necesitamos de esta persona. Nada va a pasar si decimos “ADIOS, que te vaya bien”.
NADA VA A PASAR. Te prometo que NADA va a pasar.

La RAIZ de la Infidelidad es que NO ESTAMOS PREPARADOS para vivir CON LA INCOMODIDAD. Por que el sentir lujuria por alguien, ES INCOMODO. Vaya que lo es!
Es una incomodidad que dura unos minutos, horas, días o semanas. Pero te prometo que tarde o temprano, la incomodidad pasará. Nada dura para siempre. La Impermanencia tambien rige nuestros genitales. El código magico esta en CONOCERTE, el APRENDER a vivir con las INCOMODIDADES DE LA VIDA.

Como los otros subes y bajas de nuestra existencia, la lujuria TAMBIEN NO ES NADA MAS que una incomodidad.
Si TE EMBARCAS en el camino del AUTO-CONOCIMIENTO, las tentaciones perderán su brillo poco a poco y tu y tu pareja podrán tener una vida en PAZ, confiando que el ACUERDO que firmaron (o se prometieron) esta seguro, sabiendo que al ser fieles y responsables podrán cosechar los frutos tan valiosos con los que todos soñamos. Sabiendo que su relación ES una roca firme rodeada de olas poderosas.

Ana Montero de la ATENCION PERFECTA de FACEBOOK. Brinda talleres de Meditación y Transformacion del Sufrimiento en Lima y Toronto. Adamantinehealer@yahoo.com