Cuando El Padre de Nuestros Hijos Muere: Una Conversación Intima.

El Arte Sagrado de Morir: Programa Contemplativo
El Arte Sagrado de Morir: Programa Profesional de Cuidado Contemplativo Al Final de La Vida. Agosto 2014, Lima Peru.

Johanna es una mujer de 31 años que me había contactado hace unos meses porque su esposo lo habían diagnosticado con un cáncer muy agresivo al sistema inmune. Los doctores le habían predecido de 3 a 6 meses de vida.  Ellos tienen 2 niños juntos. Hace unos días Johanna me contacta mediante Facebook y la siguiente es una copia fiel a nuestra conversación

Johanna: Hola Ana, no se si te acuerdas de mi. Hace dos meses te escribí que mi esposo iba a fallecer. El falleció hace un mes. Como podré superarlo? Tengo dos hijos, un varoncito y una niña.

Ana: Hola Johanna. Si recuerdo nuestra conversación. Mis mas sinceras condolencias. Hay mucho que te puedo decir sobre el duelo. Pero una de las cosas mas útiles que puedo decirte en este medio tan limitado como Facebook, es que LA PENA DE LA PÉRDIDA, es la pérdida del amor. Duele por que amas a tu esposo, aun si el no esta a tu lado.

Taller Espiral del Duelo: Sanando el Dolor de la Perdida. Agosto, 2014 en Lima
Taller Espiral del Duelo: Sanando el Dolor de la Perdida. Agosto, 2014 en Lima

Lo otro que quiero que sepas, es que la pena del duelo, no va de A a B. NO ES UNA LINEA RECTA, si no es como una escalera caracol….. a veces sube, a veces baja, a veces va muy cerca al centro, a veces mas lejos del centro. Dias buenos, días no tan buenos.

NO DEJES QUE NADIE, PERO NADIE, TE DIGA QUE YA ES TIEMPO QUE LO “SUPERES”.

No hay un tiempo aproximado para esto. Es mas, antes se decía que tomaba un mes para que la pena aguda del duelo se vaya, pero ahora los profesionales en la materia, nos dicen que DOS AÑOS es mas realista.

Johanna, querida, cuenta conmigo, si tienes preguntas o pensamientos que no puedas contárselos a otros. Acepta y abraza tu dolor, tu cólera tambien. La cólera en el duelo es muy común.

Johanna: Gracias Anita.  Dime, mis hijos tienen 3 y 5 años. Mi papá vive en Estados unidos y no tengo alguien que remplace al papá de mi hijos a mis hijos…. como puedo sustituir la parte paterna?

Ana: Por ahora, es muy importante que tu y tus hijos solamente, establezcan un nuevo orden de amor. Donde INCORPOREN tambien el amor al papa, o por lo menos TU AMOR a su papa, ya que ellos recordaran muy poco debido a su edad tan corta. Habla de su papa cómodamente. Y no les digas que se fue  “a dormir”…. utiliza la palabra morir, ya que si no lo haces, ellos pueden crear un miedo a DORMIR y a no levantarse mas, creando ansiedad innecesaria.  Utiliza el mundo natural a tu alrededor. Aun un niño de 3 años, entiende limitadamente que una flor se marchita, o que un animalito muere. Que hay vida y hay algo que “no es vida”….Habla de ello solo si te sientes cómoda, y si no lo estas, no lo hagas. Ante todo en esta edad, ellos necesitan mucha seguridad emocional, su miedo principal es que tu también te mueras o “te vayas” igual que su papa.

Es apropiado asegurarles que tu eres saludable, fuerte, que su papa tuvo una enfermedad muy especial, muy difícil, rara, etc.
 La verdad de la vida es diferente claro, la muerte es impredecible, pero ellos necesitan SEGURIDAD EMOCIONAL, en estos momentos.
 Los niños no necesitan tan urgentemente un modelo masculino cercano. No te estreses sobre este tema.
 Estos modelos masculinos pueden venir eventualmente de un buen profesor, un buen amigo tuyo, etc.
Ya vendrá la(s) persona(s) indicada(s).

Dormir con hijos luego de muertePOR AHORA, tu trabajo es establecer un TRIO de amor y seguridad.

Johanna: Oh eso me gusta, como mas puedo darles seguridad!?

Ana: Si fueran mayores, yo sugeriría una CUARTETO DE AMOR (con tu esposo detrás de las bambalinas:)) Pero como la edad de tus niños es corta, tus hijos necesitarán mas un TRIO que un CUARTETO.

Como les puedes dar mas seguridad? Quizás durmiendo con ellos en la misma cama por unas noches a las semanas, o mudándolos a tu cuarto completamente, indefinidamente. Mudando sus camas dentro de tu cuarto. Momentos callados, conversando en la cama contigo. Salidas a un parque. Extra abrazos, caricias…. Diciéndole que tienes mucha suerte de ternerlos, que los amas…Re-estableciendo tu relación estrecha con ellos.

Trata de no llenarlos de golosinas, ni aventuras costosas, como muchas madres en tu situación quisieramos hacer. Controla ese impulso de tratar de llenar sus vidas con cosas “alegres”. No hay substituto a tu amor y a tu tiempo.
Johanna: Mil gracias! Me esta sirviendo mucho conversar contigo Ana.
Ana:    De nada. También, TOMA TIEMPO PARA TI.

Si tienes familiares o amigas que puedan cuidar a tus hijos un rato, una hora, o dos, hazlo. Mientras tus hijos se sientan seguros con ellos y no sea muy largo el tiempo, para que no se sientan ansiosos que no vayas a regresar, esta bien.

Necesitas tiempo para que tu estés contigo misma…llores, pienses, medites, descanses. Duermas una siesta, quizás. Los desarreglos del sueño son comunes durante el Duelo Agudo. Recuerda que tu perdida, tu sufrimiento no es solo por haber perdido al padre de tus hijos si no también a tu compañero y esposo.
Es bastante pedir que sigas siendo buena madre, en medio de este luto tan reciente….pero eso te tocar vivir y lo harás y sobrevivirás. Te lo garantizo.
Puedes contar conmigo.
Certificado por el Centro Peruano de Psicoterapia Integral
Certificado por el Centro Peruano de Psicoterapia Integral

Ana Montero.

Terapéuta Contemplativa y Facilitadora de Cuidado Contemplativo al Final De la Vida.
Citas por Skype al mundo entero.
Julio y Agosto, citas personales, talleres y programas en Lima, Peru
Contactar mediante adamantinehealer@yahoo.com
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Felicidad Que Se Cultiva

Felicidad a tu alcance!
Felicidad a tu alcance!

Si uno de los propósitos de vivir es Ser Feliz. Que pasos o entrenamiento hacemos consistentemente para ser feliz? La Felicidad es algo espontaneo? O es un estado que se cultiva como una danza particular, con un enfoque en entrenamiento? Y especialmente que es Felicidad? Que componentes tiene este estado?

Si la Felicidad es un estado que debe y tiene que cultivarse. Que responsabilidad tenemos si es que no somos felices? Alguien mas tiene la responsabilidad que seamos felices? Cuales son los imperativos éticos de la Felicidad? Existe la Felicidad sin ética ni moralidad?

Ana Montero.
Terapeuta Contemplativa

adamantinehealer@yahoo.com
Citas por Skype en todo el Mundo.

 

LIBERACIÓN: Palabras Mayores. Que No Te La Cuenten!

 

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Sarah Hickey – Tara.

Ayer tuve una sesión por Skype con una cliente con la que tengo una relación terapéutica por mas o menos 5 meses. Lo que empezó por un tema de dolor de la perdida de su hija mayor (duelo), se mudó a desentrañar las décadas de abuso de todo tipo a manos de su esposo. A medida que pasaban los meses, brillante y valientemente, esta bella mujer, con mi apoyo y guía iba a arando y oxigenando áreas de su psiquis, alma y cuerpo para exponer a la luz tanto dolor y sufrimiento. Parte del proceso de sanacion e integración, esta la exposición compasiva y aceptación radical de ESO que nos ha herido y hecho llagas callada o tumultuosamente por décadas.

En esta sesión de ayer, nos enfocamos en la conciencia plena de las sensaciones y emociones. En la exploración de la naturaleza de nuestras emociones en el momento que suceden. En vivo y en directo, mientras esta sucediendo! Esto sin lugar a duda es el comienzo oficial del camino espiritual. Somos científicos y exploradores de ese planeta llamado por tu nombre.

Al terminar la meditación guiada con ciertas descargas de sonido, que ayudan mucho, ella, mi cliente-cientifica, abre los ojos y me dice: Me siento, desubicada, de la mejor manera! Me siento libre de la victimización, de la historia, de las cosas que pasaron hoy. Esto es otra cosa!

Lo que ella describe es el estado de transcendencia que sucede cuando ya no te sientes identificado con la narrativa (que me hizo, y por que, no me lo merezco, por que será así, etc). Y cuando se tiene esa pequeña, tambaleante, corta experiencia de transcendencia de la auto-identificacion, las reglas del juego cambia. Eso es el comienzo de la verdadera Sabiduría: Una vista de la Realidad mas clara que antes.

Le explico a mi cliente que esta bien empezar esta terapia contemplativa por que queremos sufrir menos los abusos y heridas a manos de otra persona. Que esta bien, querer tener mas control sobre nuestras emociones, etc. Pero lo que ella había hecho, que esta dentro de un linaje milenario de personas que tomaron la decisión de deconstruirse, liberarse y quizás llegar a la Iluminación, es la verdadera “terapia”, la verdadera sanación. Desde esta perspectiva, la terapia no termina en la integración saludable de todos nuestros cuerpos, si no que continua hasta cuando se termina la constante compulsión de generar emociones conflictivas y venenosas (Samsara).

Este es el tan famoso camino espiritual, amigos! Este el comienzo de la verdadera Liberación.

Que no te la cuenten!

Ana Montero
Terapeuta Contemplativa
Educadora y Profesora de Dharma y Ciencia Contemplativa. adamantinehealer@yahoo.com

En Peru Julio y Agosto 2014.

La Fuerte Flora: El Poder De La Sobreviviente del Abuso Sexual

flowers
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El daño causado por el abuso sexual, va mas alla de las secuelas físicas. Es mas, no es un daño, singular. Son daños, plurales. Daños que se ramifican, que parten camino, que crecen en los rincones mas oscuros de la psiquis. Daños que perduran, que se calcifican, fosilizan. Que asisten a modificar personalidad, espiritualidad, hábitos, y compulsiones. Son como una tierra impactada, de-oxigenada, con suma necesidad de ser arada, para ser liberada, sanada. Pero no te equivoques. Esta clase de tierra olvidada, con la correcta compasión y cuidado, hace crecer los arboles mas fuertes, las flores mas preciosas. Una flora fuerte por el poder concentrado de décadas de sufrimiento y sobreviviencia.

Ana Montero
Psicoterapéuta Contemplativa, especializada en la sanacion de abuso sexual infantil entre otros.

El Oráculo Contemplativo de Ana Montero. Abril 6 a 12, 2014

Oraculo 6 a 12 abril, 2014El enfoque de esta semana es en el proceso de hacer tus sueños realidad. Para manifestar lo que deseamos hay un proceso tan esencial como el digerir la comida. Antes de nuestro cuerpo extraiga las vitaminas y minerales de los alimentos, primero tiene que pasar por el estomago y la comida debe ser destruida y amasada. Para que nuestros sueños se vuelvan realidad, primero deben de ser creados en nuestra mente y corazones. El deseo de algo, tiene que nacer, y luego de eso, el deseo debe expandirse y establecerse en algún lugar del universo.

El tarot de esta semana se enfoca en el momento que sentimos alegria, al soñar que algo puede hacerse realidad…..No seria lindo si…No seria fantastico si….El consejo es que sientas completamente en tu mente y corazón que algo que te haría muy feliz puede ser realidad. Es mas, una vez que lo haz sentido, lo haz hecho nacer, ya es una realidad en alguna dimensión! Es esa alegría fácil, esa comodidad de sentir que le da propulsión para que continúe en el proceso de manisfestación.

El Oráculo de Tao nos dice que el desear el bien a todos, el sentir regocijo, el sentir alegria es parte fundamental de que nuestros sueños se hagan realidad. Que sientas el poder y la felicidad de estar vivo. Aunque la vida, a veces nos demuestra que hay dolor y sufrimiento, recordemos que somos entidades de luz y que hemos venido aqui a amar y a ser amados. Ya eso de por si, merece una celebración. No crees?

Entonces se el creador consciente que eres. Piensa y crea con tu mente. No desesperadamente, si no tranquilamente. Piensa, pide, bosqueja, envía al universo lo que deseas obtener y ser en esta vida. Luego déjalo ir, y sigue tu camino trabajando y enfocándote en lo que deseas. Pide que recibirás.

Que tengas una bella semana,

Ana Montero – Terapéuta y Educadora Contemplativa

Para coordinar un Oráculo Contemplativo personal e individualizado que te asista en hacer decisiones importantes en tus relaciones, profesión o propósito de vida o simplemente para poder ver mas alla de lo obvio, contacta a Ana, instructora de Meditación de Atención Plena, Terapéuta Contemplativa, Facilitadora de Cuidado Contemplativo al Final de La Vida y Educadora que reside en Toronto, Canada, a adamantinehealer@yahoo.com.  Ana es clarividente y lectora de Tarot desde 1990.

Oráculo Contemplativo personalizado via email (compasionado, contemplativo, muy acertado y puedes leerlo siempre) o Skype o Chat. Abono via Paypal o Scotiabank Peru 105-7301523. Servicio de un tema en profundidad 80 soles (oferta limitada).

Taller El Poder de La Mantra: Facilitando la Vida y la Muerte. 2 de Agosto, 2014

mantra prayingImagina que existen poderosas fuerzas en el Universo que son como lagos profundos de Compasión, Sabiduría y Sanación, donde puedes sumergirte en cualquier momento que desees. Imagina también que estos “lagos profundos” tienen una clave secreta para accederlos y que estas claves están a tu disposición, incambiables y puras desde mas de 2600 años.
La mantra es una llave de poder, que nos regala el acceso a ciertas energias y/o esencias antiguas y poderosas, capaces de ayudarnos a transcender nuestro dolor y sufrimiento, mediante un estado meditativo. 
La palabra “mantra” en el antiguo idioma Sanskrit significa “liberando la Mente y Alma del nacimiento repetitivo y la muerte’. En otras palabras, las mantras estan diseñadas para liberarnos del Sufrimiento (obvio y sutíl). Tenemos el poder, mediante el uso de mantras, de vivir una vida con Ecuanimidad y Sabiduria. Incorpora este maravilloso conocimiento a tu vida espiritual!
En este taller de 4 horas podrás aprender:
 
  • La historia y tradición esotérica-espiritual de la Mantra Indo-Budista.
  • La Neurociencia de la Mantra y como nos ayudan a mejorar la concentración y perseverancia en la Meditación y en nuestra vida cotidiana.
  • Aprende a auto-regularte emocionalmente en cualquier lado y situación.
  • Aprende la recitación correcta de las Mantras.
  • Aprende la utilización correcta del Rosario Budista (mala).
  • Explora la diversidad de Mantras. Mantras que facilitan la calma y armonía. Mantras que facilitan la sanación emocional y brindan apoyo fisico y salud. 
  • Como establecer una práctica formal de recitación de mantras.
  • Explora, aprende y profundiza 4 mantras milenarias y sanadoras: La Tara Verde (ecuaminidad), La Tara Blanca (logevidad y salud), El Buda Medicinal (toda clase de Sanación), Prajnaparamita (Impermanencia) y Nam Myoho Renge Kyo (Remueve radicalmente del Karma Negativo)
 
Nota: No es necesario ser Budista ni tener experiencia previa recitando Mantras para participar en este taller. Pero toma en cuenta que es un taller intensivo y laborioso mentalmente. ¡Todas las espiritualidades son bienvenidas!
 
ROSARIOS (Malas): Estas cordialmente invitada/o a traer tu propia mala. Habrá malas, hechas por Ana Montero, que te podrás prestar y comprar al final de clase si deseas.
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Donde: El Centro Peruano de Psicoterapia Integral. Av Mariano Carranza 648. Of. 404. Santa Beatriz (Canal 4). Lima, Perú. Tel 2651631- 7218379. Email: cppsicoterapiaintegral@gmail.com. Matricula Abierta.

Costo: 150 soles o 135 soles si se paga antes del 1 de Julio, 2014

Cuando: Sábado 2 de Agosto, 2014 ( 3:00pm-6:30pm).

Instructora: Ana Montero, instructora de Meditación de  Conciencia Plena (Mindfulness) graduada de la Universidad de Toronto y Terapéuta Contemplativa, que utiliza métodos de Transformative Mindfulness (Universidad de Toronto) y facilitadora de Cuidado Contemplativo al Final de la Vida (del Instituto de Medicina Tradicional en Toronto, Canada)  ofrecerá sesiones privadas e individuales para niños y adultos, Julio y Agosto, 2014 en Magdalena del Mar, Lima, Peru. Escribe a adamantinehealer@yahoo.com para tener una cita.

 

Facilitadora:  Ana Montero es Instructora de Meditación de Atención Plena graduada de la Universidad de Toronto y Terapéuta Contemplativa, utilizando métodos de Transformative Mindfulness (Universidad de Toronto), reconocidos La Fundación para el Desarrollo de Compasion y Sabiduria de Reino Unido, patrocinado por Su Santidad El Dalai Lama.Ana es graduada del programa de Cuidado Contemplativo al Final de La Vida del Institute of Traditional Medicine, en Toronto, Canada. Ana es una Tanadoula, que provee cuidados contemplativos a las personas que mueren y a sus familiares. Ella es Budista-Tibetana y profesora de Dharma, que estudia con Ayang Rinpoche, Zazep Rinpoche y S.S. El Dalai Lama entre otros maestros Budistas. Ana vive y trabaja en Toronto, Canada y viaja a Lima, Peru a ofrecer terapia individual a adultos y niños con profundo sufrimientos y transiciones de vida, y talleres especializados al público general. Para mas información sobre Ana Montero ingresar awww.LaAtencionPerfecta.com

Programa El Arte Sagrado de Morir: Cuidado Contemplativo al Final de la Vida – Lima Agosto 2014

Certificado por el Centro Peruano de Psicoterapia Integral
Certificado por el Centro Peruano de Psicoterapia Integral

A pesar de que la muerte es inevitable y nunca ha existido el ser humano que haya sobrevivido este proceso universal, el cuidado contemplativo al final de la vida (basado en la tradición Budista/Asiatica), es todavia un paradigma nuevo y pocamente visto en el mundo occidental. Esta serie de talleres nuevos y radicales de Tanatología (estudio sobre la Muerte) facilitado por Ana Montero, tanatóloga y terapeuta contemplativa con muchos años de experiencia en Toronto, Canada, se enfoca en el entendimiento y transcendencia del dolor y sufrimiento durante la muerte para la persona que muere y sus familiares.

 
Este Programa se enfoca en:
• Estudiar el proceso fisiológico de la muerte.
• Cultivar la Compasion, Ternura, el estado de Atención Plena (Mindfulness) y otras tecnicas de Sanación.
• Ayudar a las personas que estan muriendo encontrar un nuevo significado en su vida, e incrementar su fuerza, coraje para este cambio final.
• Facilitar la sanacion psico-emocional entre la persona y su contexto social-familiar.
• Facilitar la transformación de dolores fisicos y sufrimientos mediante técnicas psicoespirituales basadas en neurociencia y tradición milenaria Budista-Tibetana.
• Crear un ambiente tranquilo y apropiado para morir que rinde honor al misterio y belleza de la Vida y La Muerte.
• Establecer y fortalezer la presencia terapeutica que transforma radicalmente los miedos, negaciones y la minimización de la integridad espiritual del ser humano al morir.
 
Aunque esta Serie de Tanatología y Cuidado Contemplativo al Final de La Vida esta diseñada para ser llevada como programa íntegro y tiene un costo mas económico, también será posible tomar los talleres por separado. Se invita a la registración, todos los profesionales de la salud, los familiares de personas enfermas y a cualquier persona interesada en la Muerte y como facilitarla de una manera profunda y espiritual.

El Centro Peruano de Psicoterapia Integral

presenta:

Programa Profesional Certificado 

EL ARTE SAGRADO DE MORIR: Cuidado Contemplativo al Final de La Vida

Nivel I:  2, 3, 9, 10 de Agosto, 2014.

Nivel II: 10, 16, 17, 23 de Agosto, 2014.

Lugar: Centro Peruano de Psicoterapia Integral. Av Mariano Carranza 648. Dpto 404. Santa Beatriz. Lima, Peru. Tel 2651631- 7218379. Email: cppsicoterapiaintegral@gmail.com

Docente: Ana Montero, Terapéuta y Educadora Contemplativa, Instructora de Meditación de Conciencia Plena graduada del programa de Applied Mindfulness Meditation Universidad de Toronto y Tanatóloga (Thanadoula) graduada del Instituto de Medicina Tradicional de Toronto, Canada. 

Email: adamantinehealer@yahoo.com

Nivel I

Sábado 2 de Agosto, 2014

9:30am-2:45pm

El Arte Sagrado de Morir: Introducción al Cuidado Contemplativo al Final de La Vida.

No hay experiencia humana, menos comprendida, menos apoyada y menos aceptada que la Muerte. Y aún asi la Muerte es inevitable y garantizada, no solo para nosotros, sino para nuestros seres queridos también.Este taller nos guiará en las diferentes formas de apoyar y facilitar la experiencia de la Muerte de un ser Amado. En las horas que estaremos juntos, aprenderemos otras maneras de contemplar este proceso, una manera mas valiente, una manera mas suave y amable, tanto para nosotros y para el ser querido que va a morir.

¿Que significa la muerte para los seres humanos? Como podemos encontrar Paz dentro de esta experiencia?

¿Cuales son los aspectos físicos, emocionales y espirituales de la Muerte?

¿Como podemos proteger a nuestro ser querido de energias negativas que los distraen y los llenan de ansiedad?

¿Cual es nuestro rol verdadero en el lecho de Muerte?

¿Que pequeños y significativos rituales podemos hacer para facilitar la Sanación Emocional y Espiritual para esta persona y su familia?

¿Como poder darles los cuidados amorosos que merecen? 

Aprende tecnicas diseñadas para crear una transición mas suave.

¿Como guiarlos a un estado Meditativo que los va a ayudar (y a su familia) a mantener la calma y poder transcicionar de una manera mas suave y bella?

¿Que hacer cuando esta persona entra en coma y/o comienza a morir activamente?

¿Que es “el legado” y por que es importante?

Este taller es informado por mas de 2,500 años de tradición Budista Contemplativa que propone que la muerte no es mas que una transición de la Conciencia y una experiencia que puede ser vivida con gran sentido de Paz, Sanación y Compasión. Se hará una ceremonia de honor a nuestros queridos muertos, se invita a los participantes a traer algo que les haga recordar a esa persona.

3:00pm-6:30pm

El Poder de La Mantra: Facilitando La Vida y La Muerte.

Imagina que existen poderosas fuerzas en el Universo que son como lagos profundos de Compasión, Sabiduría y Sanación, donde puedes sumergirte en cualquier momento que desees. Imagina tambien que estos “lagos profundos” tienen una clave secreta para accederlos y que estas claves estan a tu disposición, incambiables y puras desde mas de 2600 años. La mantra es una llave de poder, que nos regala el acceso a ciertas energias y/o esencias antiguas y poderosas, capaces de ayudarnos a trascender nuestro sufrimiento, mediante un estado meditativo. De esta misma manera podemos asistir a la reducción del dolor y sufrimiento de la persona que muere y también facilitar el duelo y el dolor de ver morir a la persona amada.

La palabra “mantra” en el antiguo idioma Sanskrit significa “liberando la Mente y Alma del nacimiento repetitivo y la muerte’. En otras palabras, las mantras estan diseñadas para liberarnos del Sufrimiento (obvio y sutíl). Tenemos el poder, mediante el uso de mantras, de vivir una vida con Ecuanimidad y Sabiduria. Incorpora este maravilloso conocimiento a tu vida espiritual! En este taller podrás aprender:

  • La historia y tradición esotérica-espiritual de la Mantra Indo-Budista.
  • La Neurociencia de la Mantra y como nos ayudan a mejorar la concentración y perseverancia en la Meditación y en nuestra vida cotidiana.
  • Aprende a auto-regularte emocionalmente en cualquier lado y situación.
  • Aprende la recitación correcta de las Mantras.
  • Aprende la utilización correcta del Rosario Budista (mala).
  • Explora la diversidad de Mantras. Mantras que facilitan la calma y armonía. Mantras que facilitan la sanación emocional y brindan apoyo fisico y salud. Asi mismo que ayudan a una transición mas suave hacia la Muerte.
  • Como establecer una práctica formal de recitación de mantras.
  • Explora, aprende y profundiza 4 mantras milenarias y sanadoras: La Tara Verde (ecuaminidad), La Tara Blanca (longevidad y salud), El Buda Medicinal (toda clase de Sanación) y PrajnaParamita (La Liberadora Absoluta).

Domingo 3 de Agosto, 2014

10:00am-2:00pm

El Arte de Estar Presente: Introducción a la Meditación de Conciencia Plena.

Los seres humanos hemos sido condicionados (entrenados sutílmente) a no vivir en el presente. Vivimos pensando en el pasado (que ya pasó) y preocupados en el futuro (que no existe y quizas no existirá).

El estar desconectados y desasociados del presente nos hace mucho daño y generamos Sufrimiento como resultado.

La Meditación de Conciencia Plena nos ayuda a conocer la naturaleza de nuestra propia mente. Gracias a ella, podemos observar la tumultuosa bulla de nuestros pensamientos caoticos y darnos serenidad y aceptación, aun durante los momentos mas difíciles de nuestras vidas, incluyendo enfermedad y muerte. La Meditación es parte de una transición en paz.

La Meditación tambien nos ayuda a tener una mejor percepción de la vida y nos ayuda a reaccionar menos automaticamente, mejorando nuestras relaciones con la familia, colegas y pareja.

Ya que la vida esta llena de diferentes clases de dolor e incomodidades, la practica de la Meditación de Conciencia Plena (Mindfulness) nos ayuda a poder sobrellevar los momentos dificiles que todos, sin excepcion, debemos de pasar.

En este taller de introducción aprenderás:

  • La tradición filosófica é espiritual que brindó al mundo la Meditación de Atencion Plena.
  • El effecto positivo de la Meditación en tu cerebro (Neurociencia) y en la reducción del Dolor Físico y Emocional.
  • El effecto positivo de la Meditación en tus emociones y la auto-regulación de ellas. Como utilizar la meditación durante momentos dificiles y de conflicto.
  • Como meditar Caminando, Comiendo, Sentados (meditación formal):  Todo en completa presencia.
  • Aprende como escanear tu cuerpo, un tecnica rapidá y eficaz que nos ayuda a diagnosticar el efecto de estres en nuestros propios cuerpos. 

3:00pm-6:30pm

Transformando el Dolor y Sufrimiento de La Vida y La Muerte. Parte 1

En la corta lista de experiencias que unen a todos los seres humanos sin discriminación alguna, el dolor y el sufrimiento son reyes. Existe alguien quien no haya sufrido alguna vez? Alguien quien no haya conocido lo que es el dolor físico o emocional?

Esa persona simplemente no existe. Y cuand

o la muerte se acerca a nosotros o al ser amado, generamos aún mas dolor y sufrimiento, al resistirnos al evento inevitable.

Pero sabias que la receta y el antidoto para el sufrimiento si existe? Y que ha existido por miles de años, sin embargo son pocas las personas que tienen el conocimiento y concentración de aplicar este sistema a su vida?

Este radical e intensivo taller desarrollado por Ana Montero, Terapista Contemplativa y profesora de Meditación Mindfulness de Toronto, Canada, está diseñado no solo para conocer las técnicas para reducir y transformar el Sufrimiento, si no que también brinda a los participantes una manera directa de explorar La Sanación Energética, empezando por ellos mismos. El uso y el desarrollo de las Tecnologías Espirituales serán centrales en la medicina físico-psico-emocional de los próximos 100 años.

  • Conoce y explora la Naturaleza del Sufrimiento. ¿Por que sufrimos en la Vida y Muerte? Y cual es el antidoto para dejar de hacerlo? Aprenderás los pilares de la Psicologia Budista y como utilizarlos en tu vida cotidiana y para apoyar a la persona que muere.
  • Conoce y prepara tu “altar interno”.  El lugar donde todo trabajo emocional y espiritual toma lugar y donde las “semillas” de Compasión y Sabiduría habitan.
  • Aprende a escanear tu cuerpo o a guiar a la persona que muere, en búsqueda de auto-conocimiento y de estrés y bloqueos de energia que no los permiten estar tranquilos.
  • Conoce directamente tus bloqueos de energia!
  • Aprende el ejercicio básico del programa Atención Plena Transformadora (Transformative Mindfulness) enseñado en la Universidad de Toronto, Canada y la Universidad de Florencia, Italia y transforma tu dolor fisico y/o sufrimiento espiritual. Lleva contigo este poderoso ejercicio a donde quiera que vayas y que puedes utilizar para ayudar a las personas a dejar ir y transformar sus sufrimientos, como el luto.
  • Aprende a desarrollar tus cualidades positivas y a generar nuevas cualidades. Aprender a utilizar este ejercicio en la persona que muere, para incrementar su sentido de Legado, que es muy importante para morir mejor.
  • Aprende lo que es La Meditación de Atención Plena(Mindfulness) y desarrolla Compasión y Aceptación por ti mismo y por otras personas. Esta meditación que data hace 2,600 años es la fundación de la Medicina Energética.

Cada participante será ofrecido una Activación de Sabiduría del Buda Manjushri (Buda de La Sabiduría) al final del primer dia del taller. Esta activación es misteriosa pero muy profunda. Simplemente nos ayuda despertar La Sabiduría de nuestra mente. 

Sábado 9 de Agosto, 2014

10:00am-6:00pm

La Presencia Terapéutica: Nuestro Rol en el Lecho de Muerte.

En un mundo que fragmenta y minimiza a la persona que muere, a exámenes de laboratorio y a horarios de supervivencia basados en un paradigma de materialismo cientifico occidental que data a mas de 500 años, es nuestra responsabilidad rendir completo honor a la humanidad y belleza de ese ser humano en proceso del cambio final.

La Presencia Terapéutica es un aspecto fundamental para la terapia effectiva, sea con personas que mueren o no. Esta comprobado que las técnicas de consejeria y psicoterapia pueden ser variadas, pero lo que consigue un incremento de Sabiduria y por ende cambio radical en el cliente, es la existencia de La Presencia Terapeutica. Podemos profundizar nuestras abilidades para oir a nuestro cliente y generar sanación aun en los últimos momentos de vida. Lo que la gente que muere y sus familias quieren fervientemente es ser oídos y aceptados profundamente y sentir que ellos, y sus sufrimientos, importan mucho.

En este taller:

  • Aprende los pasos a seguir para CREAR la Presencia Terapéutica y revolucionar la efectividad, transpariencia y autenticidad de tu práctica profesional. Como preparar el campo de Presencia, el proceso de Presencia y la experiencia de Presencia.
  • Aprende a conectarte profundamente con tu cliente por medio de Mindfulness y Atención a tus/sus emociones y sensaciones corporales.
  • Aprende la técnica milenaria Budista de Tonglen, el remover Sufrimiento y el brindar Sanación Energética.
  • Aprende Metta Bhavana. Radical y efectiva manera de traer Compasión a tu corazon y al lecho de muerte.

“En la práctica de la Sanación, un corazón bueno y tierno es mas valioso que el entrenamiento médico” Su Santidad El Dalai Lama.

Nota: Aunque todos los terapéutas y sanadores deben saber como crear y mantener una Presencia Terapéutica, esta taller esta abierto a cualquier persona interesada en crear un espacio energetico y mental que fomente la sanación. 

Domingo 10 de Agosto, 2014

10:00am-2:00pm

Transformando el Dolor y Sufrimiento de La Vida y La Muerte. Parte 2

La primera parte se dictará Domingo 3 de Agosto, 2014 de 3:00pm-6:30pm. La Información sobre este taller se encuentra bajo ese dia, en este documento.

Nivel II

Domingo 10 de Agosto, 2014

3:00pm-6:30pm

El Arte de Estar Presente II: Introspección y Liberación Mediante La Meditación de Conciencia Plena

Este taller es la continuación del taller El Arte de Estar Presente: Introducción a la Meditación de Conciencia Plena. La Meditación Mindfulness es profundamente valiosa para calmar nuestra mente del tráfico de pensamientos y emociones que generamos sin cesar. En el proceso de aceptar con compasion y expansion de corazón toda experiencia subjetiva, dejamos ir los juicios hacia nosotros mismos y lo que creamos en nuestra mente. ¿Que sucede cuando nuestra mente esta despejada y calmada? Un nuevo proceso de auto-conocimiento y liberación puede empezar facilmente: El proceso de Introspección dinámica (Vipassana). En este taller:

  • Aprende la modalidad R.A.I.N para un profundo análisis de tu mente, pensamientos y emociones. 
  • Ten acceso vivencial a los conceptos primordiales de la Psicologia Budista de Vacio e Impermanencia.
  • Comienza el camino hacia la liberación de sufrimiento y a la auto-regulación de tus emociones.

Sábado 16 de Agosto, 2014

10:00am-6:00pm

La Espiral del Duelo: Facilitando el Sufrimiento y Sanación de la Pérdida

Es una realidad universal que la gran mayoria de seres humanos pasaremos por el dolor de la perdida. Tanto como la experiencia de amar, la experiencia de perder eso que amamos es parte de la vida misma y de la misma manera que el amor nos cambia, la experiencia del Duelo nos cambia desde la raíz, retando creencias, identidades y conceptos de vida. Pero es en el conectarnos internamente con nuestra esencia de una manera contemplativa, que podemos crecer beneficiosamente y enriquecernos por esta experiencia. En la prueba de fuego que es la Pérdida, no es necesario ser destruidos. Este fuego puede y debe ser purificador, expandiendo nuestra mente, corazón y profundizando la habilidad de sentir compasion por nosotros mismos y el mundo entero. Es posible encontrar significado en el duelo.

En este taller aprenderás:

  • Las diferentes clases de Pérdida y las diferentes clases de duelo.
  • La Naturaleza del Dolor de la Pérdida y por que tiene la forma de una espiral?
  • La manera apropiada de guiar atención y conciencia hacia la gama de sensaciones de dolor y amor en La Pérdida.
  • Explora el concepto de Impermanencia y como asistir a crear una nueva percepción sobre la muerte y la pérdida. 
  • Como utilizar la conciencia plena para oxigenar con compasión y effectividad, el proceso del duelo en otras personas.
  • Como guiar a otras personas y a ti mismo a transformar este dolor mediante la Aceptación Radical.

Domingo 17 de Agosto, 2014

10:00am-2:30pm

El Poder del Legado: Dandole Significado a Nuestra Vida 

Cuando una persona llega al final de su vida, se hará las siguientes preguntas: ¿Que hice de mi vida? ¿Que significado tuvo? ¿Que impacto tuve en la vida de otras personas? Para muchas personas, este proceso traerá dolor y angustia. Es nuestra responsabilidad asistirlos a encontrar el significado de sus vidas, el legado que dejan al mundo entero y maneras creativas de expresarlo.

En este taller:

  • Aprenderás el concepto del Legado y su suprema utilidad en el Cuidado Contemplativo al Final de la Vida. ¿Cual es beneficio de la Terapia de Dignidad?
  • Aprenderás que sucede en la ausencia del Legado.
  • Explorarás que Legado dejarías tu al mundo y a tus seres queridos.
  • Explorarás las diferentes maneras de asistir a una persona encontrar su Legado.
  • Crearás diversos exemplos creativos de Legado y ampliarás tu perspectiva del impacto que una persona puede tener aún despues de su muerte.

3:00pm-6:00pm

Ciencia Contemplativa y Psicología Budista I

“El término Contemplatio en Latin, de donde viene la palabra contemplación, corresponde a la palabra theoria en Greco. Los dos refieren a la devoción completa a revelar, aclarar y manifestar la naturaleza de la realidad. Su enfoque es la búsqueda de la Verdad y nada menos.” Alan Wallace.

¿Que Verdades podemos percibir en el silencio de la contemplación? 

En la tradicion Budista, el auto-conocimiento es de suprema importancia. La Ignorancia y Confusión, especialmente al respecto de nuestra identidad son vistos como venenos que deben ser eliminados ya que son la causa fundamental del sufrimiento humano.

Este taller explora lo básico de la Psicología Budista y el estudio de la mente, destilados de mas de 2,500 años de investigación. Una persona que asiste a otra persona en su transición final, debe también ser un científico de su mente y brindar una cara abierta hacia su propia muerte. Por estas razones, el rol de la Tanadoula es primordialmente asistir a la persona que muere y sus familiares en el sufrimiento, ignorancia y confusión de genera esta transición, no sin antes haber investigado el impacto de estos venenos en su propia mente.

Sábado 23 de Agosto, 2014

10:00am-6:00pm

Presencia Terapéutica II: Sanación Multidimensional en el Lecho de Muerte 

En un mundo que fragmenta y minimiza a la persona que muere, a exámenes de laboratorio y a horarios de supervivencia basados en un paradigma de materialismo cientifico occidental que data a mas de 500 años, es nuestra responsabilidad rendir completo honor a la humanidad y belleza de ese ser humano en proceso del cambio final.

  • Este taller te asistirá en profundizar el desarrollo de la Presencia Terapéutica y se enfocará en dos componentes: 
  • En el diálogo sobre los miedos, bloqueos emocionales y la muerte en si con la persona que va a morir y el potencial de transformación. 
  • En la canalización multidimensional de energia sanadora de la presencia, para asistir al cliente a obtener bienestar emocional y espiritual.

En este taller el estudiante comenzará a establecer su individual enfoque contemplativo basado en lo que ha estudiado hasta ahora en conjunto con sus propios talentos y fortalezas. Es el nacimiento de un tanatólogo.

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NIVEL

COSTO

PRE-PAGO

NIVEL I

s/ 730

s/ 680 (antes del 1 de Julio, 2014)

NIVEL II

s/ 730

s/ 680 (antes del 1 de Julio, 2014)

NIVEL I y 

NIVEL II

s/ 1400  (en vez de s/ 1460)

s/ 1300 (en vez de s/ 1360)

(antes del 1 de Julio, 2014)

Nivel III y Nivel IV: En fechas futuras. Nivel III es en aula y Nivel IV es a distancia.

El programa El Arte Sagrado de Morir esta abierto a profesionales de la salud y al público en general. Este programa es profundo e intenso en todas las dimensiones (fisico-emocional-mental-espiritual). Se recomienda a los estudiantes que aligéren su agenda social durante las fechas del programa, y preparen diferentes maneras de auto-cuidado. 

Información y Matriculas 

En el Centro Peruano de Psicoterapia Integral. Av Mariano Carranza 648. Dpto 404. Santa Beatriz (Canal 4). Lima, Peru. Tel 2651631- 7218379. 

Email: cppsicoterapiaintegral@gmail.com Este programa se dictará con un minimo de 15 estudiantes. Ciertos talleres pueden ser tomados individualmente. Por favor preguntar al Centro.

Bio de la docente y creadora del programa:

Ana Montero es Instructora de Meditación de Atención Plena graduada de la Universidad de Toronto (Applied Minfulness Meditation Specialist Program- Faculty of Social Work) y Terapéuta Contemplativa, utilizando métodos de Transformative Mindfulness (Universidad de Toronto), reconocidos La Fundación para el Desarrollo de Compasion y Sabiduria de Reino Unido, patrocinado por Su Santidad El Dalai Lama. Ana Montero es graduada del programa de Cuidado Contemplativo al Final de La Vida del Institute of Traditional Medicine, en Toronto, Canada. Ana es una Tanadoula, que provee cuidados contemplativos a las personas que mueren y a sus familiares. Ella es Budista-Tibetana y profesora de Dharma, que estudia con Ayang Rinpoche, Zazep Rinpoche y S.S. El Dalai Lama entre otros maestros Budistas. Ana vive y trabaja en Toronto, Canada y viaja a Lima, Peru a ofrecer terapia individual a adultos y niños con profundo sufrimientos y transiciones de vida, y talleres especializados al público general. Para mas información sobre Ana Montero ingresar a 

http://www.LaAtencionPerfecta.com

Si deseas contactarla, escribe a adamantinehealer@yahoo.com

La Transformación de Sufrimiento y Sanación Profunda es Posible para Todos.

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